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大米有什么营养价值??大米厂家和你先容

2021-08-11 14:50:55

大米直销厂家的大米中不但含有大宗的卵白质、脂肪、碳水化合物、纤维素,, ,,,还含有人体需要的种种矿物质和维生素等营养素。。。。。


卵白质:大米中卵白质含量虽然不高,, ,,,只有8%-10%,, ,,,可是与其他谷物卵白质相比,, ,,,米卵白氨基酸组成较量合理,, ,,,容易被消化,, ,,,不易造成过敏,, ,,,因此常用做婴儿食物的质料。。。。。

大米

脂类:大米中脂类漫衍在糊粉层和胚芽中,, ,,,以甘油三酯为主,, ,,,少量的植物固醇和卵磷脂。。。。。在大米加工历程中,, ,,,糊粉层和胚芽被碾去,, ,,,以是大米的脂类含量很低,, ,,,约1-2%。。。。。

碳水化合物:大米的碳水化合物集中在胚乳中,, ,,,平均在70%左右,, ,,,主要为淀粉,, ,,,占90%,, ,,,剩下的10%为糊精、果糖和膳食纤维等,, ,,,大米是人类最理想最经济的热能泉源,, ,,,占人体热能泉源的60-70%。。。。。


矿物质:大米中含有富厚的矿物质,, ,,,主要有Ca,, ,,,Fe,, ,,,Zn,, ,,,Mg,, ,,,Cu,, ,,,Mu等,, ,,,主要保存于糊粉层和皮层,, ,,,在加工历程中容易损失,, ,,,以是,, ,,,我们不主张太过加工,, ,,,吃精度很高的大米。。。。。


维生素:大米中B族维生素含量较多,, ,,,主要漫衍在糊粉层和胚芽,, ,,,加工精度直接影响其含量。。。。。


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